産後ダイエットを横浜で叶えるならコレ!健康的に痩せる絶妙な2つのバランスとは?

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こんにちは!

 

【産後ダイエットを横浜でしたい!どんな方法が1番ダイエットできるかな?】

 

と、あなたは今まさに考えているところじゃありませんか?

 

 

 

実は・・・私、横浜で産後ダイエットができる方法を徹底的に調べていたのですが、横浜は産後ダイエットができる環境がすごく充実していることが分かったんです。

思わず、あなたがうらやましくなっちゃいました!

 

 

ですから!

あとは産後ダイエットの方法を正しく選択すれば良いわけです。

 

 

そこで、今から産後ダイエットで1番効果のある方法をあなたに教えちゃいますね。

 

理想のプロポーションになって、お子さんと楽しい時間を過ごしてください!

 

産後ダイエットを横浜でやるときにまず気を付けて欲しいこと

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産後ダイエットを横浜で達成する前に、あなたにやっておいて欲しいことを伝えておきますね。

 

産婦人科のお医者さんからあらかじめ「〇〇日後には、身体を動かして大丈夫ですよ」とアドバイスがあるものですが、もし不安だったらお医者さんへ確認しに行くことをおすすめしますよ。

やはり不安があると、産後ダイエットに集中できなくなっちゃいますからね。

 

 

そしてお医者さんのアドバイスで納得したら、産後ダイエットで最初にパッと思い付く骨盤矯正をやるのは有効だと思います。

 

お子さんを出産したときにずれた骨盤をもとの位置へ戻すことで、姿勢が良くなって下半身太りを解決する土台が出来上がるからです。

 

 

 

だけど・・・

 

骨盤矯正をしただけでは産後ダイエットは完了しません。

 

 

 

あなたに想像して欲しいのですが、骨盤が元に戻ってもお腹周りに付いてしまったぜい肉がいきなり消えるのは考えづらいと思いませんか?

やはり脂肪をバッと燃やさないとダイエットは成功しないんですよね。

 

 

ですから、身体を動かして脂肪を燃やすことがどうしても必要になります。

 

 

 

ちなみに私が調べたところ、横浜で骨盤矯正をしてくれる場所は250箇所くらいあります。

産後ダイエットを横浜で開始するなら、まずは骨盤を戻して運動につなげていくのが良いと思いますよ。

 

産後ダイエットを横浜で成功させるならどの方法がベスト?

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じゃあ、産後ダイエットができる状態になったら、横浜のどこで痩せるのがベストなんでしょうか?

 

 

ちなみに運動にはいろんな種類がありますが、あなたの自宅で1人だけでやるのはあまりおすすめしません。

なぜなら

 

 

産後はデリケートな状態なので、運動の量や力の入れ方など専門家の意見を取り入れながらやって欲しい

 

という理由があるからです。

 

 

あなたが1人で無理をしてケガをしたり体調が悪くなっては胸が痛いですし、お子さんだって心配しちゃいますからね。

だからこそ、産後ダイエットの運動を教えてくれる横浜の場所でダイエットをやるのが1番だと私は思います。

 

 

では最初に、ヨガ・ピラティスを受けることについてあなたにお話しますね!

 

ヨガ・ピラティス

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産後ダイエットには運動は欠かせないと分かったからには、

 

「ママに今大人気のヨガ・ピラティスはどうなんだろ!?」

 

って、気になりませんか?

 

 

そこで私は、横浜のヨガやピラティス教室を調べてみました!

そして分かったのが横浜には少なくとも250以上のヨガ・ピラティス教室があり、とても便利な環境だと確認できましたよ。

 

 

あなたのご近所にも必ずあるはずです。

 

 

そして月に何回でも通いたい場合、月にだいたい10,000円~16,000円を払えばヨガ・ピラティスができますよ。

ヨガ・ピラティスは深い呼吸をしてじっくりと身体を動かすわけですが、汗をしっかりかくので産後ダイエットには良さそうです。

 

 

事実として、ヨガ・ピラティスで痩せたという女性はいらっしゃいますし!

 

 

ところが・・・

 

ヨガやピラティスは筋肉をしっかりと鍛える運動ではないので、脂肪を燃やす力はそんなに強くなりません。

 

 

 

 

え!筋肉ってそんなに大事なの!?

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とあなたは思ってるかもしれませんが、実は筋肉は産後ダイエットでかなり大事なんですよ。

筋肉があれば、お腹周りや足などに付いたブヨブヨの脂肪をバッと燃やす効果があるからです。

 

 

しかも、あなたがぐっすり寝てる最中でも筋肉が脂肪を燃やしてくれるため、自然とスリムなプロポーションが手に入るのです。

 

 

 

ヨガ・ピラティスは身体の中にある小さな筋肉は鍛えられますが、しっかりとしたダイエットに必要な大きな筋肉を鍛えることは難しいです。

ですから、ブヨっとしたお肉をたくさん燃やせないわけで。。

 

 

産後ダイエットを横浜で目指すあなたが、むくみ解消やちょっとした減量で問題ないならヨガ・ピラティスをやってみる価値は十分あると思いますよ。

 

フィットネスジムで実施してるパーソナルトレーニング

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本格的な産後ダイエットを横浜でするなら、ジムでしっかり教えてもらいながら程よい筋肉を付けるのが近道と言えるでしょう。

横浜には

 

ゴールドジム

コナミスポーツクラブ

ジョイフィット24

メガロス

東急スポーツ

 

といったジムをはじめとした多くのジムがあるんですよ。

しかも今では、大きなジムでのパーソナルトレーニングがとても人気です。

 

一般的なジムでは、トレーニングの量や内容は自分で決めないといけませんでした。

ところが・・・今では、あなたにインストラクターさんが付いてくれて最適な内容と量のトレーニングをマンツーマンでアドバイスしてくれるんですよ。

 

 

 

パーソナルトレーニングならケガの心配なく、最短で産後ダイエットが達成できそうじゃありませんか?

 

 

 

実際に9ヶ月で8kg痩せたとか、ウエストが自分の理想の細さになったとか、多くの声が挙がっていますからね!

月の会費とは別に、パーソナルトレーニング1回ごとに5,000円~10,000円を支払えばできますよ。

 

 

 

しかし、以下のことには気を付けてくださいね↓↓

 

①あなたの毎食の食事指導までしてくれるわけではない

②ダイエット期間をキッチリ決めてるところは少ない

 

特に産後ダイエットの食事管理は大事で、無理に食事制限するとあなたの体調が悪くなります。

かと言って、あなたが今必要な栄養は何かを知らずにどんどん食べてしまうと逆に太ってしまいます。

 

 

 

そう、産後ダイエットでの食事管理とトレーニングのバランスってめちゃくちゃ大事なんですよ!

 

 

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あなたは産後ダイエットを横浜のフィットネスジムでやる場合、食事管理を自分でしっかり理解して実行することができそうですか?

 

 

 

 

「いや~、私だけじゃちょっと厳しいかも。。」

 

と、あなたが考えているならプライベートジムを使った方がいいと私は思いますよ。

 

 

プライベートジムは誰からも見られない個室で、産後ダイエットのプロであるトレーナーがトレーニングを付きっきりで指導してくれるジムです。

しかもあなたの毎食の食事をチェックして、美しいボディラインにするのための食事指導もしてくれるんですよ。

 

 

プライベートジムで身に付けた独自のトレーニング方法や食事管理の知識は、あなたのこれからの人生でずっと役立ち、リバウンドで悩むことはありません。

 

 

産後ダイエットを横浜で達成できて、しかもリバウンドまで防げるなんて、めちゃくちゃ幸せな気持ちになりませんか?

 

 

 

横浜ではプライベートジムが徐々に多くなっていますが、中でも横浜市中区にあるエススリーが特におすすめですね。

 

産後ダイエットをより確実に横浜で成功させる方法

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今から2ヶ月で産後ダイエットはバッチリ成功します

 

 

 

エススリーでは、トレーニングと食事の指導をしてくれるトレーナーの質が高くて、多くの産後ダイエットを叶えてる実績があります。

しかもあなたがトレーニング初心者でも丁寧に教えてくれますから、すんなりトレーニングに慣れますよ。

 

 

ちなみにエススリーの料金は、プライベートジムの中ではリーズナブルな233,000円(税別)です。

 

とは言っても、「ちょっと高いなー」とあなたは感じてませんか?

 

 

でも、大丈夫です!

エススリーでは、もし産後ダイエットをして痩せなかった場合には全額返金をしてくれるんですよ↓↓

 

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ヨガ・ピラティスや普通のフィットネスジムでは上のような全額返金保証なんて付いてきませんから、エススリーの産後ダイエットに対する自信はすごいと思いませんか?

 

 

ちなみにエススリーは、全16回のトレーニングを週2回のペースで2ヶ月を目安にやれば良いのです。

毎日やるわけじゃないので、あなたの育児もスムーズにできますよ。

 

また・・・産後ダイエットを叶えてくれるエススリー横浜では、託児所のサービス付きですからあなたがお子さんを連れてきても問題なくトレーニングに打ち込めるのも魅力ですね。

 

 

 

しかしエススリーでは、毎日の食事を写真で専属トレーナーに送ってアドバイスをもらいます。

もしあなたが「2ヶ月間ずっと食事チェックしてもらうのは面倒だわ」と思っているなら、エススリー横浜で産後ダイエットはしない方がいいでしょう。

 

 

逆にあなたが「産後ダイエットが叶うなら、毎日の食事内容をチェックしてもらうのはまったく問題ないよ!」という気持ちがあるなら、あなたは美しいラインの体型になれますよ。

 

産後ダイエットが横浜で叶えばあなたの美しさが今以上に磨かれます

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そっと目を閉じて考えてみてください。

あなたは産後ダイエットを叶えて

 

子どもに「いつまでもキレイなママだね!」と思われたい

もっと夫に自分の魅力をアピールしたい

体型を気にすることなく堂々とママ友と会いたい

 

などのやってみたいことがあるはずですよね?

 

 

産後ダイエットをエススリー横浜でやれば、あなたの未来はパッと明るくなりますよ。

 

 

産後ダイエットへの思いがなおさら熱くなっているなら、エススリーの無料カウンセリングへ行ってジムの様子やトレーニング方法をあなたの目で確かめてみてはどうでしょうか?

エススリーでは無料カウンセリングを受けてから、あなたが心から納得しないと申し込みはできません。

 

 

ですから、あなたはよく考えて検討してみてくださいね。

 

 

エススリー横浜の場所は次のとおりになので、参考にして頂けたら幸いです↓↓

横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室

 

1番近い駅は日本大通り駅なのですが、元町・中華街駅からでも徒歩約7分で行けますのでとても便利です。

 

ちなみに無料カウンセリングでは無料トレーニングも受けられますから、トレーニングを実感するのも良いと思いますよ。

 

 

 

産後ダイエットを横浜でやるなら、エススリーで間違いありません。

 

あなたの描いていた憧れのプロポーションになって、あなたの美しさにより磨きをかけ、家族で幸せな毎日を送っちゃいましょう!

 

 

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