ビキニを着れるお腹になりたい!ブヨブヨのお腹を劇的に細くするたった1つの方法とは?

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あなたは自分のお腹を見て、

 

 

ビキニが着れるお腹に早くならないとヤバい!

 

 

と、焦っていませんか?

 

 

 

ワンピースの水着でも良い気がしますが、やっぱりビキニを着るとパッと開放的な気分になって爽快ですよね!

私だって海やプールへ行くときや旅行に出かける時は、『せっかくだからビキニを着たい』っていう気持ちになりますもん。

 

 

 

だけど・・・

 

目に入ってくるのはビキニを着るのはかなり厳しいブヨブヨのお腹。。

 

 

今の悲しみをこらえて、ビキニを気兼ねなく着れるお腹にしちゃいませんか?

お腹のお肉との戦いで勝利した私の経験をフルに生かして、あなたに1番有効な方法をお教えします。

 

 

まずは、明日からでもビキニを着れるお腹になる方法を一緒に見ていきましょう!

 

特殊なビキニでお腹をスリムに見せることはできるけど・・・

show-your-stomach-slim

 

私は早くビキニが着れるお腹になりたかったので、自分の身体ではなくてビキニを工夫して何とかならないかと考えました。

 

そして見つけたのが、お腹が上手に隠れるビキニだったんですよ。

 

 

お腹が上手に隠れるビキニなら、苦しいダイエットする必要がないですよね?

まさにこんな感じのビキニです↓↓

 

hide-my-stomach-bikini

 

参考:http://www.dholic.co.jp/より

 

 

このビキニ、お腹がうまい具合に隠れてると思いますよね?

 

私は「すごくいいじゃん!」と、思って買ったのを今でも憶えています。

 

 

 

 

だけど・・・

 

 

 

 

ビキニからお腹のお肉がチラチラ見えてしまうんですよね。

しかも、アンダーショーツの上にお肉がボテっと乗ってしまう悲劇まで起こりました。。

 

 

 

こういったお腹を隠せるビキニって、そもそも着てるモデルさんが細いんですよね。

私はモデルさんの体型をすっかり忘れてました。

 

 

冷静になって考えてみると、ぽっちゃりの私が着ても身体全体の大きさはごまかせないので当然と言えば当然です汗

 

どんなビキニを着ようとしても、お腹がブヨブヨだと完全に隠しきるのはムリです。

 

 

 

・・・という訳で、「お腹のお肉を落とさなくちゃいけない!」っていう気持ちになったわけです。

じゃあ、どんなことをすればビキニが似合うお腹にシェイプアップできるのでしょうか?

 

ビキニを着れるお腹にシェイプアップするためのポイント

stomach-shape-up

 

ビキニが着れるお腹になりたい時、あなたはどんな方法を思い浮かべますか?

 

 

 

私は真っ先に

 

自分で腹筋運動をして、ビキニを着れるお腹にしちゃえば良いじゃん!

 

と思ったので、すぐに実行しました。

 

 

 

私は運動がそんなに得意じゃないので、女性でもすんなりできそうな腹筋をやりました。

具体的に言うとこんな感じですね↓↓

 

 

 

コツとしては、下に敷くマットをけっこう厚めにした方が良いですよ。

私の場合・・・薄手のマットだと背中がゴリッといったり、腰が痛くなったりしましたからね。

 

 

腹筋運動をやると最初は筋肉痛になりますが、徐々にお腹が締まってくるような感覚がきます。

 

 

 

なぜ腹筋で徐々に効果が出てきたかと言いますと・・・

 

 

筋肉を付けるとお腹の脂肪をボワッと燃やす力が増える

 

という理由があったからなんです。

 

 

筋肉はお肉をキュッと引き締めてくれるというイメージはあったのですすが、脂肪まで燃やすだなんてビックリですよね?

 

 

 

 

あと私が実行したのは、食事の見直しです。

私はカシスオレンジとスパークリングワインが好きだったのですが、まずはお酒を週に2回程度にしました。

 

さらには・・・シュークリームやポテトチップスといったお菓子を結構食べていたので、代わりにお野菜を増やしたんですよね。

 

 

 

そしたら、ビキニを着れるようなお腹にちょっとずつ近付いていきました。

腰からお腹にかけてのボテっとした肉感の重さが徐々に変わったわけで!

 

 

 

 

ただ・・・この後に問題が発生したこともあなたに伝えておかないといけません。

 

ビキニを着れるお腹になるためのハードルとは?

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ビキニを着るためにお腹をシェイプアップしてる途中で、私は3つの問題にぶつかってしまいました。

 

①腹筋運動だけではダイエットの限界がきた

②いつまでにビキニが似合うお腹になれるのか分からなくなった

③食事制限を頑張り過ぎてストレスが溜まってしまった

 

 

まず1つ目に腹筋運動をやり続けていたら、効果がストップしてしまったような気がしたんですよ。

考えてみたら、二の腕や脚が太いのにお腹が極端にスリムになってる女性ってほぼいないですよね?

 

 

だから【お腹だけではなく全身をまんべんなく鍛えなくちゃいけないのでは?】って思ったわけです。

 

 

しかし!

全身を鍛えるにしても何をやったら良いのか分からないですし、いつになったらビキニを着れるお腹になるのか見通しがつかなくなりました。

 

 

あなたも私と同じように、ビキニが着れるお腹になる結果をできるだけ早く出したいですよね?

 

そして見通しがつかなくなったことで、食事管理の熱意も消えてしまったんですよ。。

 

 

 

 

あなたが腹筋を中心とした運動をやって、自分の決めた期限内にビキニの着れるお腹になる自信があるなら大丈夫です。

 

 

でも!

 

あなたが私と同じように、スパッと短期間でビキニの着れるお腹に仕上げたいと思っているなら、プライベートジムを使うしかありません。

 

プライベートジムでは

・トレーナーのマンツーマン指導によって全身を引き締めるトレーニングができる

・食生活のアドバイスをしてくれて常に栄養のバランスがとれた食事ができる

・最短2ヶ月で理想のお腹を手に入れることができる

 

といった、めちゃくちゃ大きなメリットが得られるんですよね。

 

2ヶ月で確実に結果が出るなら、夏まで間に合いますよ。

 

 

 

あなたのヤル気がグッと上がっているんじゃありませんか?

 

 

ビキニを着れるお腹に最速でなるならコレだけやれば大丈夫!

rizap-fastest

 

 

 

ブヨブヨのお腹とはわずか2ヶ月でサヨナラできます

 

 

 

ビキニが似合うお腹にしたいなら、ライザップというプライベートジムが最適です。

 

 

ライザップは結果を出すことにとても強いこだわりがあって、最短2ヶ月であなたをビキニの似合うお腹に仕上げてくれますよ。

今からウエストを10㎝、15㎝、20㎝細くするのは十分可能です。

 

 

 

まずライザップでは、完全個室のトレーニングルームを使って、あなたのためだけに作られたトレーニングメニューをこなしていきます。

あなたがビキニが着れるようなお腹を目指しているなら、お腹を最優先にしながら全身をシェイプアップしてくれるんですよね。

 

 

また毎日の食事で何を食べているかをチェックしてもらい、食べて欲しいものから分量まで細かくアドバイスしてもらえます。

 

ライザップで得たトレーニングや食事の知識はあなたにとって一生使えますので、リバウンドしない身体が手に入るわけです。

 

 

 

 

めちゃくちゃ幸せな気持ちになりませんか?

 

 

 

ライザップは1番人気のコースで348,000円(税別)しますが、最速で結果を出して一生ダイエットで悩むことのない生活を送れるので、利用する女性が殺到しているんですよね。

 

 

あなたは自分のお腹を見て、ハァ~とため息をつく必要はもうありません。

着たかったビキニを身に付けて、みんなの前にキュッと締まったお腹を見せ付けることができますよ。

 

2ヶ月後にはビキニが似合うお腹になるための安心の保証

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ライザップにお腹のダイエットを任せることで、あなたの大事なバストをキープしながらお腹を引っ込めることができるのも魅力です。

ライザップのトレーナーの指導は、女性のデリケートな悩みまでしっかりとケアしてくれるんですよ。

 

 

さらに・・・

 

ライザップは自分達のダイエット方法に絶対の自信を持っていますので、納得できなかったら払った料金をあなたに全額返金してくれます。

 

トレーニング内容が自分に合わなかった

急に旦那の引越しが決まって通えなくなった

親の介護をすることになり通うのが難しくなった

といったように、どんな理由でも30日内に申し出れば受け付けてもらえます。

 

ここまで手厚い保証があるなら不安なく始められると思いませんか?

 

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あと絶対にビキニが似合うお腹を実現するためには、着たいビキニを用意してあなたの部屋の常に目に入る場所に置いておくことをおすすめします。

そうすると、モチベーションが続いでライザップでのダイエット効果がグングン上がりますよ。

 

 

 

2ヶ月のトレーニングと言っても1回50分の週2回ペースなので、あなたの負担になりません。

そしてあなたはライザップだけやっておけば、ウエストが15㎝程度キュッと細くなります。

 

 

 

あなたの恋人や家族や友人が、あなたのビキニが似合うお腹を見てアッと驚いてるシーンを思い浮かべてください。

 

 

 

 

やばいくらい爽快な気分になりますよね?

 

 

爽快な気分を味わう瞬間が、あなたの手に届くところまできているんですよ。

 

 

 

 

1年以上といった長期間でもいいから地道に痩せればいいなと思っている場合、ライザップを使う必要はないと私は思います。

 

 

ただ・・・

 

ビキニを着れるお腹に最短でなりたいと固い決意してるなら、ライザップは利用すべきだと思いますよ。

間違いなくあなたの思い浮かべたお腹になりますからね。

 

 

 

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ライザップでしっかりトレーニングすれば、あなたのプライベートは激変することは間違いありません。

今まで遠ざけていたビキニが、「今度はいつ着ようかな!」といったようにビキニを着たくて仕方ない生活に変わるわけですからね。

 

 

ライザップでビキニが似合うお腹を手に入れて、笑顔がはじける夏を思いっきり満喫しましょう!

 

 

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