スクワットマジックの効果は絶大?下半身ダイエットを叶える丁寧な管理を知ってますか?

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こんにちは!

実は私・・・

 

「スクワットマジックの効果って、ホントにすごいのかな?」

 

と、テレビで紹介されていたスクワットマジックの効果がずっと気になっていたんです。

腰に負担をかけずにスクワットをして、しかも下半身ダイエットができるなら、

 

 

ぜひとも試してみたい!

 

と、あなたも思いますよね?

 

 

でも、購入を検討する際に実際の効果を知っておきたいと思うのは当然!

 

という訳で、私はスクワットマジックの効果を徹底調査してみました。

あなたの参考になるよう分かりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

スクワットマジックの効果はハッキリ言ってすごい?

effective

 

スクワットマジックの効果は、正直どうなっているのでしょうか?

 

 

そして実際に体験した人の結果を見たら、私は「すごすぎる!」って声に出しちゃいました。

だって、たった1ヶ月スクワットマジックをやれば

 

ウエスト:20cm以上マイナス

体重:3kg以上マイナス

 

といった、ビリビリっと衝撃を感じるくらいの効果が出ているんですから!

 

 

ちなみにくわしい写真はこんな感じ↓↓

before-after

(画像:Shop Japan公式サイト https://www.shopjapan.co.jp/より)

 

上の女性以外でもウエストが20cm細くなっていたり、体重が8kg減ったりと、スクワットマジックのダイエット効果を実感した人がいるんですよね!

 

 

 

あなたもスクワットマジックの効果に「ヤバい!」と圧倒されているんじゃありませんか?

 

 

具体的なトレーニング方法としては、取り扱い説明書にある12種類のスクワット方法を1分ずつやることで効果がググッと出てきます。

この1分というのも、スクワットを気軽に始めるにはちょうど良い時間だと個人的には思いますね。

 

 

スクワットマジックは毎日続けることで、下半身ダイエットの実現に大きく近付きそうです。

 

スクワットマジックの効果を高めるために必ずやるべきこと

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(画像:Shop Japan公式サイトより)

 

スクワットマジックはテレビを見ながらでもトレーニングができるので、時間を有効に使える点でも効果的ですね。

 

 

だけど・・・

スクワットマジックを使うなら、できるだけ早めに痩せて効果を実感したいですよね?

 

ですから、スクワットマジックによる下半身ダイエットのスピードアップの方法を今からあなたへお伝えします。

 

食事制限ではなく食事内容の変更を

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スクワットマジックでより効果を出すためには、食生活の改善は欠かせません。

 

実は、食事を見直すだけで下半身ダイエットは進むんですよ。

でも・・・ここであなたに気を付けて欲しいのが、

 

 

無理な食事制限ではなく食事内容の変更をしましょう。

 

 

無理な食事制限をしちゃうと、あなたの大事な筋肉から壊れていきます。

実は筋肉って、何をしてなくてもお腹や脚に付いてる脂肪を燃やす働きがあるんですよね。

 

と言うことは・・・

食事制限で筋肉がなくなると脂肪を燃やしにくい身体になり、結果的に太りやすい体質になってしまうんです。

 

 

 

聞いただけでゾッとしますよね?

 

 

ですから、あなたがもしスイーツや糖分の多い炭水化物(ご飯・麺・パン)を食べ過ぎてる感じだったら、肉・魚・野菜に置き換えて食べると良いですよ。

筋肉を壊さずに余分な脂肪をどんどん燃焼できますから!

 

 

私は個人的にセブンイレブンのサラダチキン(スモーク)にハマってます↓↓

salad-chicken

(画像:セブンイレブン公式サイトより)

 

表面がサクッという歯ごたえで、中に脂身がいっさいなくてもとても美味しいんですよ。

私の中ではイチオシですね!

 

 

 

スクワットマジックの効果を上げるには食生活の改善は必須です。

スクワットマジックの公式サイトでも、次のような注意書きがあるくらいですからね↓↓

 

notes

(画像:Shop Japan公式サイトより)

 

うん、やっぱり栄養バランスは本当に大事!

 

だけど一気に食事内容を変更するとストレスがたまる恐れがあるので、少しずつ慣らしていった方が良いでしょう。

 

できるだけリラックスした状態を保つ

relax

 

スクワットマジックの効果をもっと上げるのに有効な手段が、できるだけリラックスできる環境を作ることです。

 

もちろんあなたのできることから始めてもらって大丈夫ですよ。

毎週、南国のリゾートへ行ってくださいとか言わないので安心してください(笑)

 

 

私の場合は、入浴剤の種類を豊富に置いてお風呂でリラックスできるようにしてます。

今ではいろんな種類の入浴剤があるので目移りしちゃいますね!

 

 

最近注目しているのは友人がたまに使ってるカプセル型のアロマ入浴剤です。

少し頂いて試してみたんですけど・・・ローズの香りがほんのりと広がって、気持ちがスゥーっとやわらいでいく気がしますよ。

 

aroma-bath

(画像:楽天市場 https://www.rakuten.ne.jp/gold/bathlier/より)

 

楽天でも売ってますから、「これを機会に買おうかな」なんて考えてます。

 

 

でも、私の基本はドラッグストアの入浴剤!

安くて大量に買えるので気兼ねなく使えるのが魅力ですよね。

 

 

 

あなたも自分に合ったリラックスの方法を考えてみてはいかがでしょうか?

 

入浴剤じゃなくても、

お家の中で気軽にストレッチをしたり

緑茶を飲んで気持ちを休めたり

カラオケへ行って力の限り熱唱したり

 

と、気軽にできるものはたくさんありますからね。

 

 

リラックスしてないと生活や心が乱れてしまいますし、それによって暴飲暴食したりダイエットへの気持ちが薄くなる可能性もあります。

 

ですから、リラックスすることでスクワットマジックの効果をさらに引き出すことができますよ。

 

待って!スクワットマジックの効果に隠れた衝撃の事実!

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ここまでスクワットマジックの効果と、効果をより一層高める方法をあなたに伝えてきました。

 

 

「これだけやればきっと下半身ダイエットが叶う!」

 

と、思って安心していた私なのですが・・・ビックリするような事実が分かってしまいました。

 

 

スクワットマジックはとても優れたトレーニング器具だと思いますが、スクワットマジックの公式サイトでこんなふうに書かれていたんです↓↓

 

notes

(画像:Shop Japan公式サイトより)

 

 

・・・・・・

 

 

 

え?適切な運動ってなに!?

 

 

って、あなたはキョトンとしちゃっていませんか?

ちなみに私も見た瞬間にキョトンとしちゃいました汗

 

 

どうやらスクワットマジックと食事管理ではなく、他に運動をやらないと飛躍的な効果は期待できないみたいなんですよね。。

 

 

それもそのはずで、スクワットマジックはスクワットがしやすいように作られているので足や腰などへの負荷は軽いです。

ですから、物足りないと思ったら他の運動を追加する必要が出てくるわけです。

 

 

あなたが足腰が悪くてなかなか運動できない状態なら、スクワットマジックだけでもジワジワと効果は出てくると思います。

 

ただし・・・基本的には他の運動もしないと、キュッと締まった下半身ダイエットは実現できないとおさえておいた方がいいでしょう。

 

 

 

しかも、こんな問題も加わってきます↓↓

①あなたにとっての「適切な運動」のやり方や量が分からない

②そして①が分からないため、いつまでに理想の下半身になれるか見通しが立たない

③ダイエット期間の見通しが立たないので食事管理がおろそかになる

 

う~ん、やっぱり期間の見通しが立たないとモチベーションが下がっちゃいますよね?

 

 

あなたが自分に最適なトレーニング方法とトレーニング量を探って、スクワットマジックと他のトレーニングの丁寧な管理ができるなら、下半身ダイエットで効果を上げることは十分可能でしょう。

さらには、長期間かかってしまうことも考慮した方がいいと思いますね。

 

 

 

「いやいや、私はなるべく短期間で下半身ダイエットしたいよ!

だけど、自分に合ったトレーニングの方法や量なんて分からない。。」

 

とあなたが思っているなら、あなたに最適なトレーニングメニューを作ってくれてマンツーマン指導してくれるプライベートジムを使った方が良いですよ。

 

 

そしてプライベートジムの中でダントツの実績があるライザップがおすすめです。

 

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ライザップではダイエットの専門家であるトレーナーがあなたに最適なトレーニング方法と量を見極めて、最短2ヶ月であなたが憧れる下半身ダイエットを叶えてくれます。

 

しかもトレーニングメニューを決める際には、あなたの足腰の細かい状態を分析してくれますから、ケガの心配なく下半身がどんどん痩せていくのが実感できますよ。

 

 

 

ね?あなたの不安はすでに全部解消してますよね?

 

 

スクワットマジックの効果より絶大な効果を得られるサービス

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ライザップはスクワットマジックより確実に2ヶ月で目に見える効果を出します。

 

 

その証拠として、どんな理由でも30日間以内なら無条件で全額返金してくれますからね↓↓

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下半身ダイエットに絶対の自信がないと、こんなにすごい保証は付けられないと思いませんか?

 

 

スクワットマジックでは、適切な運動を加えないと下半身ダイエットはかなり難しいです。

でもライザップなら、ライザップをやるだけでより確実にキュッと締まった下半身を手に入れることができますよ。

 

 

キッチリ痩せられる確実性と安心の保証があるおかげで、1番人気のコースが348,000円かかっても女性の利用者はどんどん増えています。

みなさん、それだけ【結果を求めている】ってことなんでしょうね。

 

 

ちなみにトレーニングの回数は、全16回を2ヶ月間でやっていきますから週2回のペースでOKです。

 

 

 

毎日やらなくてもいいなら、

 

「これなら私にもできそう!」

 

と、あなたのヤル気にバッと火を付けませんか?

 

 

 

ライザップでは事前に無料カウンセリングをおこなって、あなたの不安を解消してから入会するかどうかを決める仕組みになってます。

ですからカウンセリングで徹底的に話を聞いて、じっくり検討してはいかがでしょうか?

 

 

ライザップはサービスに自信を持ってますから、無理な勧誘は絶対にしないので安心して近くの店舗に足を運んでみてください。

 

 

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いち早く下半身ダイエットを達成すれば毎日がイキイキする

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ライザップなら2ヶ月という期限が決まっているので、集中力を切らさずに目標の体型を達成できます。

 

 

しかも・・・トレーニングや食事管理の細かいアドバイスをのおかげで知識が自然と身に付いて、リバウンド対策も万全になります。

これからのあなたの人生で、下半身ダイエットの悩みがずっと消えるなんて・・・

 

 

 

ガッツポーズをしちゃうくらい嬉しくなりませんか?

 

 

ただし・・・ダイエットのプロであるトレーナーの指導に本気で付いていくことが重要なので、「まあ、どうにかなるでしょ」と中途半端な気持ちでダイエットするならライザップは使わない方がいいと私は思います。

 

逆に「私はトレーナーと二人三脚で必ず目標の体型になってみせる!」という強い気持ちがあれば、あなたの願いは2か月後に実現できますよ。

 

 

 

あなたには下半身ダイエットを達成して、

タイトなパンツをはいて美脚をアピールしたい

スカートとヒールをはいて、周りから「めちゃくちゃキレイ!」と褒められたい

ポッコリしたお腹をキュッと締めて、思う存分温泉を楽しみたい

 

といったことを実行したいと思っているはずです。

 

今から1歩踏み出してみませんか?

 

 

 

スクワットマジックの効果はありますが、ライザップの効果はより確実にあなたを変えます。

下半身ダイエットに2か月後で成功して、楽しくて仕方がない毎日を手に入れちゃいましょう!

 

 

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