スレンダートーンの効き目がない?美しい腹筋にするには〇〇が重要だった!

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こんにちは!

スレンダートーンという腹筋マシンがとても話題になってて、スレンダートーンの効き目がとても気になる人が増えているようです。

 

 

実は私の知り合いも

「スレンダートーンってすごくラクそうだし、これで効き目があるなら買いたいんだけど!」

と、言ってましたもん。

 

 

そして・・・

 

実はあなたも、スレンダートーンの効き目が気になってしょうがないのではありませんか?

 

携帯で友人と電話してるとき

パソコンで調べものをしてるとき

お料理を作ってるとき

テレビを見ながら笑っているとき

といった状況でも、スレンダートーンを付けて腹筋運動が気軽にできるんですからね。

 

私も『何かをしてる最中に鍛えられるなら欲しい!』と、思わず声に出しちゃったぐらいです!

 

 

じゃあ・・・実際のところスレンダートーンには効き目があるのでしょうか?

私が徹底的に調べた結果をあなたにそっと教えますね。

 

ぶっちゃけ、スレンダートーンには効き目があるの?

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私が調べたところ・・・スレンダートーンの効き目は、ぶっちゃけあります!

 

スレンダートーンの仕組みは、特殊な電気をお腹へ流すことによって腹筋を勝手に運動させるようになっています。

この【勝手に】っていうところが魅力的だなと、あなたは思っていませんか?

 

 

また特殊な電気がお腹に流れてくると「グッグッ」と強い振動を感じますから、使い始めた時からあなたは『おお!効き目ありそう!』と思う可能性が高いですね。

 

 

ただし・・・スレンダートーンの効き目を実感するためには、

 

 

 

スレンダートーンを付けてる時間がポイントです。

 

スレンダートーンの効き目について実際に使った人の話では、

 

1日20~30分で気軽にやってる人もいるし

1日1時間で気合入れてやってる人もいるし

1日5時間以上もやってるものすごい人もいるし

 

本当に人それぞれって感じなんですよね。

 

 

まずはあなたの空いてる時間にスレンダートーンを使ってみて、自分に合ってる電気の強さを調整してから時間を徐々に伸ばすのが良いと私は思いますよ。

ちなみに1番強い電気でスレンダートーンを1時間使った場合は、腹筋運動300回に相当するという結果が出てます。

 

 

 

300回も腹筋運動が勝手にできるなら、効き目が出ないわけないって思いますよね?

 

 

実際に腹筋が割れた人やお腹周りがよりスリムになった人がいますので、スレンダートーンの効き目にはある程度期待して良さそうです。

 

スレンダートーンに効き目がなかった人たちの共通点

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スレンダートーンは確かに効き目はあります。

しかし、使ってるすべての人が効き目に満足してるわけではありません。

 

私の調べによると、スレンダートーンで効き目を感じなかった人の特徴として、

 

 

 

【鍛えること】と【痩せること】を一緒に考えている

 

という事実を発見しました!

 

 

 

「え?どういうこと?」と、あなたは困惑しているかもしれませんね。

今から分かりやすく説明しますので安心してください。

 

 

スレンダートーンの効き目は、あくまで筋肉を鍛えることです。

逆に、お腹に付いた脂肪をどんどん落とすような痩せる効き目はあまり期待できないってことなんですよ。

 

ですから、身体全体の脂肪がかなり多かったり、お腹周りのお肉がタプタプの人はスレンダートーンの効き目が薄くなります。

 

 

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ただ、筋肉はあなたが寝てる間でも身体の脂肪をボワッと燃やしてくれる働きがあります。

だから

「長い目で見るとスレンダートーンは、痩せるマシンとしても使えるのでは?」

 

と思うかもしれませんが、スレンダートーンが電気を送って筋肉を運動させてくれるのはお腹周辺というごく限られた部分のみ。。

 

 

本格的に痩せるたいなら、背中や脚といった筋肉の大きな部分を鍛えることで脂肪の燃焼は一気に進みますよ。

 

意外!スレンダートーンの効き目を実感してる人たちに興味深い現象アリ!

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(画像:楽天市場 https://www.rakuten.ne.jp/gold/shopjapan/より)

 

スレンダートーンには、痩せるという効き目はなかなか期待できないとあなたにも分かって頂けたと思います。

でも・・・あなたは、ここで1つの疑問が出てきませんか?

 

 

 

スレンダートーンを試した有名人は実際に痩せたよね?

という疑問です。

 

 

スレンダートーンをやった有名人は、ウエストマイナス14cm以上という効き目があったんですよね。

この謎を解くカギは、スレンダートーンを公式に販売してるショップの画像にあります↓↓

 

 

notes

(画像:Shop Japan 楽天公式サイトより)

 

 

はい、実はしっかりと栄養管理をおこなわないとウエストが細くなりません汗

スレンダートーンだけでは、痩せるという効き目を出すのは難しいことがハッキリ分かりますよね?

 

 

考えてみたら、ケーキやポテトチップスやラーメンやカツカレーなどを食べても痩せるマシンがあったらめちゃくちゃすごいです。

私は迷わず買っちゃうな(笑)

 

 

 

また・・・痩せてた人が急激に太ってしまった場合は、内臓の位置がズレて結果的にウエストのお肉が増えてしまうことが多いんです。

 

そして、改善方法の分かりやすい流れを書くとこんな感じです↓↓

スレンダートーンの電気は身体の深い筋肉にも流れる

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

普段鍛えられない筋肉が働き始め、内蔵の位置が徐々に元に戻る

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ウエストサイズも元に戻ってくる

 

上のケースも十分考えられますので、スレンダートーンは【腹筋を鍛えることに効き目がある】と言えるでしょう。

 

 

 

しかも興味深いことに、スレンダートーンに満点の評価をしてる人の口コミで

私の場合は軽めの食事抑制をして、自前の筋トレ後にスレンダートーン巻いて、効果は出てます。自慢とかではなく、いわゆる個人の感想。

使ってみて、悪くないなと思えば継続するわけで、、たまたまソリが合った? だから自分の中では日々の節制/ダイエット/筋トレを続ける中で、このスレンダートーンは手放せないものです。

ひとつ言えるのは痩せることやダイエットは、忍耐や我慢 節制の賜物です。 それプラスいろんな器械のサポートがあれば尚良しということですね。

 

という内容を見つけたときは、私はビビっと衝撃を受けましたね!

 

しかも1人だけではなくて、高評価をしてる多くの人が

通常のトレーニングをしながらスレンダートーンも利用してる

という事実があるのです。

 

 

 

 

「ホントにぃ!?」ってビックリしますよね?

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もしあなたが今の付いてる脂肪を落として痩せることを目指しているなら、まずは通常の筋力トレーニングに食事管理もしっかりやるのが1番ですよ。

そして、スレンダートーンはあくまで補助として使うのが良いと思います。

 

スレンダートーンの効き目では満足できない場合の手段

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スレンダートーンの効き目を実感するには、トレーニングや食事管理をしっかりやるのが重要だと分かりました。

 

 

トレーニングはあなたのできる範囲で、まずはウォーキングやスクワットから始めてみるのが良いでしょう。

最初から張り切ってやりすぎるとケガをしちゃう可能性がありますので汗

 

また食事管理については、

お菓子・スイーツ・ご飯・パン・麺の量を減らして、代わりに野菜やタンパク質(赤身のお肉・魚・卵)を多めに食べましょう。

 

私の場合、朝にはご飯をキッチリ食べて昼と夜には炭水化物の代わりにサラダチキン・サバ缶・小松菜・ぶなしめじを多めに食べてましたよ。

あなたの参考になれば幸いです。

 

 

 

ところが・・・トレーニングや食事管理をやっていると、

【どんなトレーニングが自分に1番効果的なんだろう?】とか【自分に最適な食事の量ってどのくらいなのかな?】といった疑問が出てきます。

 

 

そして最大の問題が、トレーニングや食事管理がうまくいかなくて

 

途中でやめてしまうってことです。

 

 

 

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スレンダートーンの効き目がなくてもより確実に美しい腹筋になれる

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スレンダートーンの腹筋への効き目は、私は素晴らしいと思います。

 

だからあなたが自分に合ったトレーニング方法や食事管理をしっかりできるなら、スレンダートーンで十分満足できます。

ですから、ライザップを使用する必要はまったくないと思いますね。

 

 

ただし、あなたが一生使えるトレーニング方法や食事管理を教えてもらって、最短で美しい腹筋を作りたいならライザップをおすすめしますよ。

 

 

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