ライザップの食事制限はきつくない?無理なく痩せられる3つの安心とは?

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ライザップの食事制限はきつそう・・・

 

あなたは上のように、ライザップの食事に対してめちゃくちゃ不安を抱いてませんか?

 

 

ダイエットと聞くと

食べる量をガクンと減らして野菜を中心とした食事をしないといけない

食べる物がすごく限定されてしまい食事に飽きてしまいそう

と思ってしまうのが普通なので、あなたが不安になる気持ちはとてもよく分かります。

 

 

私は実際に極端に食べる量を減らして、野菜重視の食事に変えた時がありました。

痩せるには痩せましたが、ストレスがたまって長続きしなかったんですよね・・・

 

そしてストレスを解消しようとどんどん食べたら、体重が元通りになったわけで。。

 

 

だから今流行っているライザップの食事は

 

『どうせ、つらい食事制限を何とか我慢できた人だけが成功しているんでしょ?』

 

って、最初のうちは思っていたんですよね。

 

 

しかし!

ライザップの食事について調べてみると、今までの私の考えをひっくり返すような衝撃の事実が分かったのです。

 

あなたのダイエットの参考になるように、調べ上げたライザップの食事の真相を今からあなたへお教えしますね。

 

ライザップでは食事の量を減らすことは許されない?

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ライザップの食事で1番ビックリしたのが、食事の量を減らさずにダイエットを成功させることです。

 

 

 

 

え!そんなことが可能なの?

 

と、あなたはビックリしていることでしょう。

 

 

実はライザップでは食事制限ではなく、食べる食材を切り替えることをおこなっているんですよ。

 

 

例えば

今まで食べていたご飯・パンから、お肉・お魚・野菜に切り替える

今まで食べていたスイーツから、塩がついてないナッツに切り替える

 

といったように、食事の内容を変えるのがライザップの食事の基本です。

 

 

特にライザップの食事では、糖質や脂肪を減らしてお肉やお魚や野菜をメインとすることで、健康的に痩せることを叶えてくれます。

 

 

無理な食事制限をやってしまうとイライラして、「ダイエットってつらすぎるわ・・・」と途中で投げ出すことがとても多いんですよね。(私もそうでした)

 

 

だけど、食事の内容を見直すだけならすんなりできそうですよね?

 

ライザップの食事は、あなたの健康や精神状態に配慮した内容になっています。

 

 

じゃあ、いざライザップの食事を実行する場合・・・

【具体的にどんな料理を作ったり食べたりすれば良いんだろう?】って思いませんか?

 

 

実はライザップでは、正しい食事を身に付けるためのとても親切なサポートを用意しているんですよ。

 

ライザップの食事で無理なく痩せられる3つの安心を公開

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ライザップの食事には、ストレスを溜めることなく痩せられる安心のサポートがあります。

 

安心のサポートがあることで、ダイエットに成功した人が続出しているんですよね。

では、一緒に内容を見ていきましょう。

 

ライザップの食事は見やすいガイドブックですぐに実践できる

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あなたがライザップの食事を実行する際に真っ先に知りたいことは、

 

どんな料理を食べて良いのか、どんな料理を食べてはいけないのか

ってことですよね?

 

 

ですからあなたがパッと分かりやすいように、ライザップオリジナルの食事ガイドブックが渡されます。

食事ガイドブックのおかげで、正しい料理の選び方がひと目で分かるんですよね。

 

 

これなら、ダイエットを開始した当日からライザップの食事を実行できると思いませんか?

 

 

しかもスリムな体型を手に入れたあとも一生使えるガイドブックですから、あなたの健康的な生活に間違いなく役立つと言えるでしょう。

 

 

まずは5分~10分程度でサッとできるレシピからスタートして、慣れてきたら徐々に料理の種類を増やしてみてはどうでしょうか?

 

ライザップの食事は、あなたのできる範囲で無理なく実行していくことがポイントです。

 

ライザップの食事は見やすいアプリで180食分のアドバイスをもらえる

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ライザップの食事では、専用のアプリを使って毎回の食事の内容を専属トレーナーに見てもらいます。

 

そしてトレーナーからの丁寧なコメントによって、あなたの食事がより【ダイエットに適した食事】へ変わっていきますよ。

 

 

今日はどんなものを食べて、カロリーの合計はどうなっているのかな?

 

といったような疑問をすぐに解消してくれるのが嬉しいです。

 

 

 

ちなみにライザップのトレーナーは、管理栄養士から専門の教育を受けているため、細かいアドバイスに説得力があります。

ライザップでは基本的に2ヶ月で理想の体型に仕上げるため、2ヵ月間の合計180食すべてをトレーナーがアプリで管理して指導してくれますよ。

 

 

最初は「毎日なんて面倒だわ」と思うかもしれませんが、みるみる痩せていくとトレーナーに食事を報告するのが楽しくなってきます。

 

やはり結果が出ると、もっと頑張ろう!って気持ちになるんですね。

 

 

 

またライザップの食事を実行している最中に、甘い物がどうしても欲しい時がありそうですよね?

そんな時はトレーナーに直接やアプリを通して質問することによって、どんな甘い物なら食べていいのかアドバイスをもらえますよ。

 

トレーナーとの信頼関係を作ることによって、ライザップの食事がダイエットにより効果的になります。

 

ライザップの食事では栄養士による365日のサポートが受けられる

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ライザップの食事では、ライザップ専属の栄養士の相談が365日受けられます。

 

あなたはライザップの食事を実行してる最中に

・どうしても外せない飲み会が入っちゃったんだけど、どのメニューなら食べていいのかな?

・友人の結婚式に招待されたんだけど、お酒って何をどれくらいまで飲んでいいのかな?

・急に家族で食事に行くことになったんだけど、コースじゃなくてアラカルトにした方がいいのかな?

 

といったような、急な食事選びの場面を体験する可能性がありますよね?

 

 

急な食事選びで迷った時こそ、ライザップの栄養士によるサポートの出番なのです。

具体的には、電話だと9時30分から20時30分まで、メールだと24時間受け付けてくれますよ。

 

 

 

緊急な時にぜひとも使いたいサポートですが、私が編み出した便利な使い方もあなたに教えますね!

 

ライザップのトレーナーには当然お休みがあります。

ですからライザップのトレーナーの休日をはさむと、食事に関するアドバイスの返事が1日遅れることがあり得ます。

 

トレーナーからのアドバイスが1日遅れそうな場合は、栄養士に電話してアドバイスをもらいましょう。

 

その日の疑問はその日に解決することで、ライザップの食事がますます充実して、結果的にダイエットの近道になりますよ。

 

 

ライザップの食事で無理なく痩せたいと考えているならコチラ↓↓



ライザップの食事でよりストレスなく痩せるコツ

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私はライザップの食事について徹底的に調べてきましたが、よりストレスを感じないで痩せるコツを見つけました。

 

 

まずは、お味噌汁を上手に使うことが重要です。

お味噌汁ってお野菜をどっさり入れられるし、味にも飽きないからとっても便利なんですよね。

 

しかも湯気がプワ~っと立つあったかいお味噌汁を食べると、満腹感を得やすいので空腹のイライラを感じないで済みます。

 

実際に私もお味噌汁には、小松菜・もやし・ぶなしめじ・豆腐などを入れてかなり満足しています。

食材をしっかり選べば、食べる量は変わらないなんて本当に幸せですよ。

 

 

 

また、たまには焼肉やステーキを食べて身体を元気づけることも大切だと思います。

 

ライザップの食事ではタンパク質を食べることをおすすめしているので、ロースなどの赤身でエネルギーを補給しましょう。

【食事制限は必須!】という過去のダイエットの考えからすると、お肉を食べられるなんて信じられませんよね?

 

 

今挙げた2つを実行するだけで、ライザップの食事がより快適になりますよ。

 

ライザップの食事だけではダメ?トレーニングが絶対に必要な理由

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ライザップの食事の中身を深く見てみると、実は食事だけでも十分痩せることが分かりました。

ただ、ライザップでは個室でのトレーニングが必須になっているんです。

 

 

あなたは、トレーニングが必須なのはなぜだと思いますか?

 

 

実は適度な筋肉を付けておくと、ゆったりと座りながらテレビを見てる最中でも、身体が勝手にカロリーを消費してくれるのです。

動いてないのにカロリーが消費されるってすごいですよね?

 

だから、適度な筋肉を付けておくと太りにくい身体になり、これからの人生でスタイルで悩むことはなくなります。

 

 

ライザップの食事とトレーニングはまさに絶妙なバランスと言えますね。

 

 

 

ただ・・・もし、

 

「ライザップの食事とトレーニングを2つ同時にやって、どっちも中途半端に終わってしまいそう」

 

と思っているなら、ライザップでのダイエットは控えた方がいいかもしれません。

 

 

 

逆に、

「絶対に痩せたいからライザップの食事とトレーニングをやり抜いてみせる!」

 

という熱い気持ちがあるなら、ライザップは必ずあなたの期待に応えてくれますよ。

 

 

 

ライザップの食事とトレーニングの重要性を知ると、ライザップの料金も気になってきませんか?

そこで、ライザップの料金に関して詳しくまとめておきましたので、下の記事を参照して頂けたら幸いです↓↓

 

 

食事とトレーニングの両立でダイエットを達成する【ライザップ】の料金を詳しく見てみる⇒

 

 

 

ライザップの食事とトレーニングで一生悩まない体型へ

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ライザップの食事を調べてみると、今までのダイエットの考えが一気にひっくり返りました。

 

ライザップの食事を続けることによって、10年後も20年後も太らない身体になるわけです。

まさに一生モノのダイエットですよね?

 

 

ライザップの無理のない食事とトレーニングによって、あなたの体型は間違いなく劇的にスリムになります。

 

しかもライザップでは、あなたに安心してダイエットをして欲しいという願いから、30日間無条件全額返金保証まで付けています。

 

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結果を出せるという自信がないと、全額返金保証なんてできませんよね?

 

あなたへのサポート体制は万全なのです。

 

 

 

考えるだけでゾッとするようなつらい食事制限は、今日から頭から消してくださいね。

ライザップの食事なら、上手な食材選びをするだけで食べる量を変える必要はありません。

 

 

ライザップの食事に対する不安を解消できたなら、あなたのお近くの店舗まで行って無料カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか?

 

ライザップのトレーナーが、あなたに最適なトレーニング方法やどれくらい痩せられるかを教えてくれますよ。

 

 

しかも、【ゆっくりお考えくださいね】という言葉でカウンセリングは終わります。

無理な勧誘がいっさいありませんから、不安を感じないで気軽に相談してみてくださいね。

 

 

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