ルミランの効果は想像以上にすごい?キレイな身体になるための最短ルートとは?

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ルミランの効果があるなら、これから飲み始めてキレイな身体を作っていきたいな!

 

と、あなたは自分の未来の体型に大きな期待を抱いてませんか?

 

 

ルミランは、女性でも飲みやすいヨーグルトに近い味のするプロテインです。

特に、

健康的な食生活や運動を頑張ってるのに効果を感じない

 

という悩みを持つ女性に人気があるんですよね。

 

 

「それなら、すぐにでもルミランを飲んで効果を実感したいな!」

と、あなたが考えるのは当然だと私は思いますよ。

 

 

しかし、ルミランの効果を最大限に引き出してキレイな体型にするには、重要なコツがあるんです。

 

あなたが理想の体型を達成するために、重要なコツを今から教えちゃいます。

まずはルミランの効果を引き出す飲み方から解説しますね。

 

ルミランの効果は「置き換え」より「プラスする」方が断然良い!

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ルミランの効果を最大限に発揮するためには、あなたの日頃の食事にプラスして飲むことが重要です。

なぜなら、ルミランは普通のプロテインとは違うところがあるからです。

 

じゃあ、パッと分かりやすくあなたへお話しますね!

 

 

一般的なプロテインを400ml飲むと、タンパク質は25gくらいとれます。

実は25gって、カレーライスでとれるタンパク質と同じくらいの量なんですよ。

 

しかもプロテインはカレーライスの糖分を9割くらいカットしてるので、カレーライスをそのままプロテインに置き換えると健康的な体型作りに最適と言えます。

 

 

 

ちなみに、女性だと1日に必要なタンパク質は50g~60gです。

 

ルミラン1本でとれるタンパク質は8gなので・・・

 

 

 

他のタンパク質からルミランに置き換えるのは無理があるって思いますよね?

 

 

だからこそ、

食事にもう1品くわえる

運動後や夕方の空腹時に飲む

 

といったように、あなたには補助的な感じで飲むことをおすすめしますよ。

 

まあ・・・ルミランは普通のプロテインより気軽に飲めるのが特徴なので、食事をルミラン1本だけに頼らなければ大丈夫です。

 

 

でもさすがに朝食抜きだと健康的な体型にはなれないので、朝食を抜くぐらいならルミランを1本飲んだ方が絶対に良いと私は思いますけどね!

ルミランを朝食にたっぷり飲みたい場合は、ルミランを豆乳と混ぜて飲むとより飲みやすくなり満腹感も得やすいですよ。

 

ここがポイント!ルミランの効果は運動があるからこそ

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ルミランの効果的な飲み方は分かって頂けたと思います。

あとあなたに伝えておきたいのが、ルミランは運動することで抜群の効果を発揮します。

 

理想としては運動した後の30分以内にルミランを補給すると、タンパク質が効果的にあなたの体内へス~っと吸収されますよ。

 

 

ジョギングをした後

水泳をした後

筋力トレーニングをした後

などの、あなたの好きな運動をしたあとにクッと飲んじゃってくださいね。

 

 

 

ちなみにあなたは日頃はどんな運動してますか?

もしあなたが、

 

 

・ダイエットのためにジョギングをやっているんだけど、なかなか痩せない

・ジムへ通っているんだけど、思ったような体型になれずに悩んでる

といったガクンと肩を落とすような状況なら、筋力トレーニングを中心とした運動をして、そのあとにルミランを飲むと効果的にキュッと締まった体型が出来上がってきますよ。

 

 

筋力をきたえると身体の中にある脂肪がボワッと燃えてくれるんです。

しかもあなたが寝てる時でもテレビを見てる時でも脂肪が燃えるから、筋力トレーニングをしておけば・・・

 

 

 

キレイな身体になれるうえにキレイな身体をずっとキープできる

 

という、2つを同時に手に入れられます。

 

 

 

わ!ホントに?

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って、あなたは思わず笑顔になってませんか?

 

 

だからこそ、筋力トレーニングは自分の体型や運動経験に合わせてやらないといけません。

無理をしてケガしたり、逆にトレーニング量が足りなくて理想の体型になれないといったことになったら大変ですからね。。

 

 

もしあなたが自分に最適なトレーニング量が分からないなら、ライザップというプライベートジムでトレーニング指導してもらって、その後にルミランを飲めばキレイな体型になる効果は一気に上がりますよ。

 

ルミランの効果を生かしつつ美しいラインの体型になる最短ルート

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ライザップはルミランの効果を上げるうってつけのプライベートジムです。

 

ライザップではボディメイクの専門家があなたに最適なトレーニングメニューを組んでくれて、食生活の指導までしてくれるんですよ。

ですから、ルミランと食生活をどう組み合わせていけば1番効果的なボディメイクができるのかまで分かるわけです。

 

 

 

あなたの体型の悩みが一気に解消されますよね?

 

 

そしてあなたはトレーニングや食事の知識を身に付けることで、ライザップが終わったあとでも一生スリムな体型をキープできるのです。

ルミランとライザップの効果は絶大と言えますね。

 

 

ちなみに、ライザップの効果については分かりやすくまとめた記事があります。

あなたがライザップをもっと知りたいと思っているなら、ぜひご覧になってみてくださいね↓↓

 

 

ルミランと相性抜群なボディメイクジム【ライザップ】の効果を詳しく見てみる⇒

 

 

 

ただ・・・ライザップにはデメリットがあります。

それは、1番人気のダイエットコースが348,000円という高めな料金設定なのです。

 

ルミランとトレーニングの効果であなたの未来が輝く

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ライザップとルミランの効果は、キレイなボディメイクへの最短ルートと言ってもいいでしょう。

 

ただ・・・ライザップの料金が348,000円というのが、あなたは気になるかと思います。

 

 

 

でも、安心してください。

 

 

ライザップには効果がなかったとか、仕事の都合で通えなくなったなど、あらゆる理由でも30日以内に申し出れば料金を全額返金してもらえるんですよ↓↓

 

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ここまで安心できる保証あるのは、自分たちのダイエットメニューに絶対の自信があるからできることだと思いませんか?

万が一不満があれば全額返ってくるわけですし、あなたのリスクは無いってことですからね!

 

 

 

あなたはライザップのトレーニングの後にルミランを飲むことで、身体が効果的に締まってきた感覚を味わえますよ。

 

 

もしあなたがライザップにちょっとでも興味がわいているなら、無料カウンセリングで詳しい話を直接聞いてみてはいかがでしょうか?

詳しい話を聞いて、あなたのタイミングでじっくりと検討してみてください。

 

 

ルミランの効果を最大限引き出すなら、ライザップであなたの身体により磨きをかけることをおすすめしますよ。

 

 

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